Was sie dazu benötigen:
tiefgefrorener Seelachs
tiefgefrorener Blattspinat
25 Gramm Butter, Oliven-Öl
Salz
Pfeffer
Muskat
Zitronensaft
Brühwürfel
Fenchelzweige
Mehl
je 1/4 Liter Joghurt und Milch
Eier
geriebener Käse
Lässt sich auch mit feinem Rahmspinat machen.